Prowadzisz siedzący tryb życia? Narzekasz na ból pleców? Jeżeli szukasz skutecznego rozwiązania swoich problemów zdrowotnych, postaw na ławki inwersyjne. To świetny sposób na wzmocnienie górnych partii ciała. Jak działa ławka inwersyjna i jak może wpłynąć na poprawę Twojego samopoczucia? Czytaj dalej i znajdź odpowiedzi na interesujące Cię pytania.
Czym są ławki inwersyjne?
Ławka inwersyjna to rodzaj sprzętu rehabilitacyjnego, który wspomoże regenerację kręgosłupa, wykorzystując do tego wagę Twojego ciała. Umożliwi Ci bezpieczne przyjęcie postawy głową w dół. Ma ona sprzyjać rozluźnieniu dysków międzykręgowych oraz mięśni. W trakcie wykonywanych ćwiczeń usuwany jest ucisk między kręgami, a to właśnie on powoduje ból. Odwrócona pozycja wyrównuje przeciążenie organizmu i działa kojąco na cały organizm.
Dla kogo wskazane są ławki inwersyjne?
Przy jakich schorzeniach warto zdecydować się na ćwiczenia na ławce inwersyjnej? Jeżeli cierpisz na zwyrodnienia kręgosłupa lub jego przewlekłe bóle, dyskopatię, czy rwę kulszową to idealny sprzęt dla Ciebie. Ten produkt sprawi, że dyski w Twoim kręgosłupie będą lepiej odżywione i nawodnione. Dzięki przyjęciu odpowiedniej pozycji będą miały szansę powrotu do odpowiedniego kształtu. Ćwiczenia na ławkach inwersyjnych wspomogą leczenie zaburzeń snu, migren, a także poprawiają ukrwienie skóry i mózgu. Efekty takich zabiegów są zdecydowanie lepsze niż te, które dają medykamenty, czy gimnastyka.
Zadbaj o swoje zdrowie
Ławki inwersyjne wykorzystują naturalne techniki relaksacyjne, by zlikwidować ucisk na nerwy i rozluźnić mięśnie. Dzięki temu masz możliwość ich regeneracji. To bardzo podobny proces do tego, który zachodzi podczas snu. Tego typu solidny sprzęt znajdziesz w specjalistycznych sklepach. W zależności od modelu są to produkty, które możesz sprawnie złożyć, więc nie będziesz mieć problemów z jego przechowywaniem.
Kto powinien unikać ćwiczeń na ławkach inwersyjnych?
Jakie schorzenia lub przypadłości są przeciwwskazaniem dla korzystania z ławek inwersyjnych? Jeżeli masz problemy z układem sercowo-naczyniowym, nadciśnieniem, czy poważnymi chorobami wzroku, takie ćwiczenia nie będą dla Ciebie wskazane. Tak samo jest w przypadku, gdy miałeś urazy kręgosłupa. Kolejnym dyskwalifikującym czynnikiem jest ciąża.
Bezpieczne i skuteczne ławki inwersyjne znajdziesz w e-sklepie Teeter. Zaopatrzysz się tam w artykuły posiadające wszelkie niezbędne certyfikaty. Już dziś zadbaj o swoje zdrowie i komfort i zdecyduj się na sprzęt, który zapewni Ci ulgę w bólu!
Tekst zewnętrzny, artykuł sponsorowany
! Czytelniku pamiętaj, że wszystkie informacje oraz porady opublikowane na naszym portalu nie zastąpią indywidualnej konsultacji ze specjalistą/lekarzem. Stosowanie treści zawartych na naszej stronie internetowej każdorazowo powinno być konsultowane z specjalistą o odpowiednich kwalifikacjach. Redakcja i wydawca portalu nie ponoszą odpowiedzialności ze stosowania porad zamieszczanych na stronie.